A importância do exercício físico

Com a finalidade incentivar práticas saudáveis, a Comissão Interna de Prevenção de Acidentes (CIPA) gestão 2017/2018 do Instituto Agropolos do Ceará (IACe) realizou neste 23 de janeiro, a ação “A importância do exercício físico”, ministrada pelo educador físico da Unimed Abel Rodrigues.  

Na ocasião, o educador falou sobre os benefícios que podem ser alcançados quando as pessoas decidem abandonar o sedentarismo. De acordo com ele, é possível prevenir doenças como osteoporose, diabetes, hipertensão e evitar enfarte. “Praticar exercícios só traz benefícios. Reduz a obesidade, a fadiga, a incontinência, melhora o humor e o sistema cardiorrespiratório. Além disso, contando com o acompanhamento de um profissional, é possível almejar e alcançar resultados melhorando a autoestima”, completou.     

Durante o evento, os colaboradores do IACe foram estimulados a interagir, tiraram dúvidas relacionadas ao tema e aprenderam técnicas de alongamentos. No final, ainda fomos servidos por um delicioso lanche.  

Fonte: Instituto Agropoloshttp://www.institutoagropolos.org.br